ACIDE FOLIQUE

Avis, Description, Conseils, Résultats

 

Acide folique ou vitamine B9

L'acide folique est le nom plus communément utilisé pour nommer la vitamine B9.

Comme toutes les vitamines, l'acide folique n'est naturellement pas présente dans le corps et a besoin d'être ingérée dans l'alimentation quotidienne.

Pour autant, certaines catégories de personnes sont plus concernées par d'éventuelles carences en acide folique, notamment :

  • Les personnes âgées
  • Les femmes enceintes
  • Les personnes stressées
  • Les femmes qui utilisent des pilules contraceptives

 

Définition

Comme nous l'avons vu plus haut, l'acide folique est en réalité une vitamine : la vitamine B9. A noter que l'acide folique est également appelée Vitamine M.

L'acide folique aide notre corps à conserver mais aussi à produire de nouvelles cellules tout en contribuant également à empêcher la modification de l'ADN, qui peut conduire dans certains cas à l'apparition de cancer. L’acide folique est aussi très importante durant l'enfance et l'adolescence, c'est à dire à des périodes où la croissance et/ou le renouvellement cellulaire est important.

Des médicaments peuvent être prescrits pour traiter une carence en vitamine B9 ainsi que pour certains types d'anémie (par exemple en cas de manque de globules rouges) causée par une carence en acide folique.

L'acide folique peut être utilisée en combinaison avec d'autres médicaments pour traiter des cas d'anémie pernicieuse. L'acide folique ne permet toutefois pas de traiter les carences en vitamine B12. En effet, un surdosage en acide folique masque les éventuelles carences en vitamine B12.

Liste des aliments en contenant :

L'acide folique est un type de vitamine (vitamine B9) qui se retrouve dans des aliments tels que :

  • Les haricots secs
  • Les pois
  • Les lentilles
  • Les oranges
  • Les produits issus de blé entier
  • Le foie
  • Les asperges
  • Les betteraves
  • Les brocolis
  • Les choux de Bruxelles
  • Les épinards

 

 

Informations importantes

Les médicaments contenant de l'acide folique ne doivent pas être utilisés en cas de réaction allergique à l'acide folique.

Avant de prendre de l'acide folique, parlez-en à votre médecin si vous souffrez d'une maladie rénale (ou si vous êtes en dialyse), d'une infection ou si vous êtes alcoolique.

Durant des périodes de grossesses et/ou d'allaitement, il est impératif de consulter son médecin traitant avant d'entamer une quelconque cure d'acide folique.

Dans tous les cas, rapprochez-vous de votre médecin traitant avant de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires permettant de traiter des carences en acide folique.

Conseils et contre-indications

Voici une liste non-exhaustive des contre-indications à suivre un traitement contenant de l'acide folique, sauf avis médical avec un éventuel dosage spécifique en acide folique :

  • Une maladie rénale
  • Si vous êtes en dialyse
  • En cas d'anémie hémolytique
  • En cas d'anémie pernicieuse
  • En cas d'anémie non encore diagnostiquée par un médecin mais confirmée par des tests de laboratoire
  • Une infection
  • Si vous êtes alcoolique

 

Posologie

Il est important de prendre les doses d'acide folique strictement prescrites par votre médecin traitant. Comme tout médicament, il est non seulement important de suivre les conseils de son médecin, de vérifier les contre-indications mais aussi de suivre scrupuleusement la posologie.

  • Il est par ailleurs conseiller de prendre l'acide folique avec un grand verre d'eau
  • Votre médecin peut parfois changer votre dose d'acide folique pour optimiser les résultats selon la pathologie
  • Stocker l'acide folique à la température ambiante à l'abri de l'humidité et la chaleur.

Que faire si vous manquez une dose d'acide folique ?

Dans le cas où vous avez oublié de prendre votre dose d'acide folique, il est préférable de se rapprocher de son médecin traitant ou de son pharmacien voire de regarder la notice d'utilisation de votre médicament.

Généralement, il est conseillé :

  • De prendre la dose d'acide folique oubliée dès que vous vous en apercevez, si la différence d'heure n'est pas trop importante
  • De ne pas prendre la dose d'acide folique oubliée si l'heure de la dose d'acide folique suivante est proche.

Acide folique : Conséquences et symptômes en cas de carence

Les manques ou carence en acide folique peuvent se manifester de diverses façons :

  • Des troubles nerveux
  • Des troubles psychologiques ou des troubles émotionnels
  • Une affection des gencives
  • Des atteintes de la peau
  • La perte de cheveux
  • Une fatigue importante
  • Une tendance à l’humeur morose
  • Du stress
  • Une certaine sécheresse de la peau

 

 

Acide folique : Conséquences et symptômes en cas de surdosage

Les symptômes du surdosage en acide folique peuvent inclure :

  • Une apparition de vergeture ou de boutons
  • Un engourdissement ou picotement de la bouche
  • Une douleur de la langue
  • Des faiblesses
  • Des confusions
  • Sensations de fatigue
  • Des difficultés à se concentrer
  • Des nausées
  • Une perte d'appétit
  • Des flatulences
  • Des ballonnements
  • Un goût amer ou désagréable dans la bouche
  • Des problèmes de sommeil
  • Un état dépressif, dépression
  • Un état excité ou irritable

 

Acide folique et grossesse

Il a été démontré que des carences en acide folique en début de grossesse pourrait entraîner une hyperactivité chez l’enfant. D’autres études scientifiques auraient mis en évidence qu’un bon dosage d’acide folique chez la femme enceinte permettrait de prévenir des malformations du fœtus.

Acide folique et dépression

Les effets médicaux de l'acide folique ont été le sujet de plusieurs études scientifiques pour leur action contre l’anémie, contre le risque de malformations au cours de la grossesse, etc.
Concernant la dépression, une seule étude scientifique a traité du sujet. Il semblerait qu'une carence en acide folique entraîne des risques accus de dépression d'environ 55%. Pour autant, compte-tenu qu'une seule étude a traité du sujet, il est préférable de ne pas prendre en compte au pied de la lettre les résultats de cette étude sur l'acide folique.

Acide folique et cancer

L’acide folique est un nutriment ayant un rôle primordial dans la génération et régénération des cellules et des molécules formant l’ADN. L'acide folique contribue ainsi à la prévention d'éventuelles anomalies et de certains cancers tels que les cancers du pancréas, le cancer du sein ou encore le cancer colorectal.

Médicament Acide folique CCD

Il s'agit d'un des médicaments les plus connu, notamment pour lutter contre une carence en acide folique ou pour une prévention en cas de grossesse.

Ainsi, ce médicament est produit par le laboratoire CCD et est recommandé dans les cas suivants :

  • Grossesse : Prévention primaire des anomalies embryonnaires de fermeture du tube neural chez les femmes sans antécédent particulier et qui désirent concevoir.
  • Carence en acide folique.

La posologie est de 1 comprimé par jour, avec pour une meilleure prévention, une prise durant 4 semaines avant la conception et une poursuite de la médication 8 semaines après la conception.

Forum

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Commentaires  

mary 34 -1 mary
j'ai 41 ans je fait pour tomber enceinte je peut avoir des rapport avec mon mari mary
22-08-2017 18:44
mary 33 -1 mary
je veux un bebe avec mon mri si je oubli une fois un jours ca fait quoi si je peut avoir des rapport je fait comment pour tomber enceinte je acide folique ccd 5mg
22-08-2017 18:39
Manu 32 -1 Manu
Bonjour,
Ma femme va devoir prendre des doses plus fortes acides foliques suite à la perte de bb1 à cause d'un spina-bifida. Et savez vous si il y a des risques pour ma femme ou le fœtus si le dosage est important ?
Si vous avez des réponses cela nous rassurerait?
Merci d'avance
05-01-2017 07:37
martin 31 0 martin
bonjour,je suis sous acide folique pour aider a la procreation
25-10-2016 18:58
Sophie g 30 -1 Sophie g
Bonjour
Je suis sous acide folique depuis 2mois, avec 1 oubli environ par mois.. depuis 15jours jai des petits boutons au front qui apparaissent... avez vous deja eu ca? Dois je arreter?
Merci pour votre aide
10-10-2016 12:15
geygey 29 +1 geygey
Bonjour,
Je sort de chez le médecin et en regardant les résultats de ma prise de sang je suis en grosse carence d'acide folique.
Je suis en essai bb1 . Vaut il mieux s'abstenir ce mois ci avant de concevoir ou ça ne pose pas de problème ?
Car j'ai quand même peur quand je vois les risques pour bb (handicap malformation )
13-07-2016 16:05
Chouette21 28 -1 Chouette21
Bonjour tout le monde voila je sui en essai bb 2 depui 6 moi et tjs rien.
Pour ma premiere grossesse je nai u ocun probleme mais depui que jai accoucher g perdu du poid et mon gyneco ma mi sous acide folik sachant ossi kil a decouvert que javai un ovaire paresseu .je suis totalement desesperer car jai limpression que lacide folik ne fai aucun effet pensez vous que je devrai arreter lacide folik?
02-07-2016 07:56
karine 27 +1 karine
Je ne savais pas du tout ce qu'était l'acide folique. Ces informations ont palié cette ignorance, merci.
19-04-2015 19:05
almasse 26 +3 almasse
ça fait 2 an que je prennent l'acide folic pour un essaye de bèbè je n'et aucun effet indésirable au contraire la chute de cheveux est s’arrêter et j'ai repris mes beaux cheveux ;) cheveux fourni bien nourri
16-07-2013 02:21
Jean-Denis 25 +1 Jean-Denis
Je suis en surdosage pour l'acide folique;24,0 .....normal =4,6-18,7ug-L,q uel est le meilleur moyen pour faire revenir le taux dans les normes ? merci. Cordialement .
17-06-2013 09:26

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